אתגר שונה לכל שבוע: אתגר הלמידה # אתגר העשייה # אתגר ההתמדה.

4 הדרכות מוקלטות בווידיאו שיתנו לך את המוטיבציה לדבוק במסרים ולהתמיד.

תפריטים שבועיים מדוייקים, מגוונים ועשירים עם התאמות לצמחוניים, טבעוניים ורגישים ללקטוז. התייחסות מיוחדת לימים עמוסים וסופי שבוע. התפריטים מכוונים לירידה באחוזי השומן, בניית מסת השריר וצמצום ההיקפים.

רשימת תחליפים - בנוסף לתפריטים המגוונים, תקבלי רשימת תחליפים כדי שתוכלי לגוון ולבחור במזונות הזמינים לך והאהובים עליך.

רשימת קניות מדוייקת לסופר, ללא מצרכים מסובכים ויקרים, כך שיהיה לך קל ונוח לדבוק במטרה.

תמיכה וליווי צמוד יומיומי - לא תצטרכי לחכות לפגישה הבאה אם עולה שאלה או קושי מסויים, הכנתי לך פלטפורמה מעולה באתר חברים סגור, בה תוכלי להתייעץ ולשתף אונליין כך שאני אהיה בבקרה צמודה על כל צעד שלך וכמובן ששאר חברי הקבוצה העוברים את אותו המסלול בדיוק, יהיו שם כדי לשתף ולתמוך.

מעקב שקילה שבועי - אחת לשבוע כל חברות הקבוצה נשקלות באופן עצמאי ומדווחות על קצב הירידה בשרשור חגיגי. תקבלי טופס מעקב שקילה המפרט את כל הפרמטרים שחשוב לעקוב אחריהם וכמובן שאני עוקבת, תומכת ומוודאה שכולן יורדות בקצב הרצוי ואף אחת לא נשברת בדרך!

קבוצת פייסבוק סגורה וסודית רק לחברות התוכנית - עם הצטרפותך תקבלי גישה אישית לקבוצה, שם תקבלי תמיכה יומיומית ממני ומחברות הקבוצה. תוכלי לשתף, לחלוק, לשאול, להתייעץ וכמובן להנות מדייוקים מקצועיים שלי.